Il nostro obiettivo:
il tuo benessere
Benvenuto in Functional Harmony! Qui si trasformano forza, energia e determinazione in risultati concreti.
Il nostro metodo propone allenamenti dinamici e di gruppo, così come lavori personalizzati creati su misura per te, per aiutarti a superare migliorare te stesso, dentro e fuori dalla palestra.
Allena il corpo. Rafforza la mente. Supera te stesso.
Allenamento e benessere personale
Cos’è Functional Harmony
Il centro Functional Harmony vuole essere un nuovo punto di riferimento per il benessere personale. Tutto da noi ruota attorno al principio per cui il singolo individuo deve essere al centro del movimento.
Scopri tutti i servizi che mettiamo a disposizione per il tuo benessere, che tu sia un giovane nel pieno delle forze, una persona sempre impegnata che vuole ritagliarsi un’ora ogni tanto di allenamento ben fatto, o una persona un po’ avanti con l’età che non vuole rinunciare a recuperare o mantenere la forma fisica.
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E conosci da vicino la struttura e il metodo
IL NOSTRO METODO
Cosa offriamo ai nostri clienti
Metodo WTA
Imposta un percorso che ti porterà ad un gratificante miglioramento sotto tutti gli aspetti sia fisici che psicologici.
Mobilità articolare, abilità neuromotorie e qualità fisiche. Con il metodo WTA ricostruisci il tuo corpo dalle fondamenta.
TRX
Il Functional Training con TRX è adatto a tutti i livelli di fitness e obiettivi, regolando il carico in base alle necessità.
È ideale per migliorare la forza, la postura e l’efficienza muscolare, garantendo risultati visibili e duraturi in breve tempo.
Primitive
E’ un sistema di allenamento a corpo libero che migliora mobilità, stabilità e propriocezione. Si svolge a terra con esercizi sicuri ed efficaci.
Adatto a tutti, ottimizza forza, resistenza e postura, ed è ideale per obiettivi estetici, funzionali o di salute.
Pilates Funzionale
Hai spesso sentito parlare di Pilates ma sei anche incuriosito da qualcosa di nuovo per stimolare il tuo corpo?
Le nostre lezioni di pilates combinate con esercizi di allenamento funzionale combinano il meglio dei due mondi in modo mirato per il tuo benessere.
Il centro a tutto tondo
I nostri servizi
Corsi di gruppo
I corsi di gruppo costituiscono una delle modalità di allenamento più diffuse nelle palestre e nei centri fitness. Offrono un ambiente dinamico e coinvolgente, ideale per chi ama allenarsi in compagnia.
Small group
Si tratta di un metodo in cui pochissime persone (fino a 5 nel nostro caso) si allenano contemporaneamente nella stessa sala, ma seguendo schede di allenamento personalizzate in base alle proprie esigenze e obiettivi.
TRX
Il TRX è uno strumento estremamente versatile, adatto a tutti i livelli e obiettivi (estetici, atletici e di salute).
E’ perfetto per principianti perché aiuta a costruire postura, forza e resistenza, ma anche per allievi avanzati sfruttando l’instabilità e il livello crescente degli esercizi.
Woman Functional Training
E’ un allenamento pensato per le donne, che valuta metabolismo e ormoni per individuare punti di forza e aree da migliorare. Aiuta a riequilibrare corpo, mente ed energia quotidiana con un approccio scientifico.
Valutazione del Biotipo
In associazione con gli allenamenti personalizzati di tipo small group è possibile eseguire una valutazione del biotipo per conoscere meglio il proprio corpo e associare le modalità di allenamento perfette per il proprio organismo
Functional for Men
L’allenamento al maschile è spesso un riferimento in fatto di forza e muscolosità. Da noi l’obiettivo viene rivisto con un occhio di riguardo a mobilità articolare e postura. Tutto ciò per equilibrare il corpo e prevenire infortuni o dolori cronici.
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